Sobremesa Proteica De Gelatina Para Diabéticos! Versão Light E Calórica
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✅ Ingredientes
-1 sachê de gelatina em pó, sem sabor, incolor ou 12g | ou 1 colher de sopa
-280 ml de água quente (1 copo de medida de 200ml + 1/3 da xicara de 80ml
-1/2 xícara de suco de limão ou 120ml – Caldo de 2 limões grandes
-5 medidas cheias de stévia 100%
-150g de frutas vermelhas | morangos, mirtilos e amoras
– 1 colher de sopa de creme de leite ou pasta de pistache 100% pura para finalizar (opcional)
👉Modo de preparo: https://youtu.be/dbwG0oJyrVQ
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🔴Informação Nutricional Versão Simples
(Rendimento: 9 porções)
Calorias 12,4 kcal (por porção)
Carboidratos: 1,8g (por porção)
Fibras: 0,3g (por porção)
👉👉👉Carboidratos Líquidos: 1,5g (por porção)
Proteínas: 1,2g (por porção)
Gorduras: 0,05g (por porção)
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🔴Informação Nutricional Versão Creme De Leite
(Rendimento: 9 porções)
🔴(Adição de 1 colher de sopa de creme de leite ou 15g na porção)
Calorias:43,4 kcal (por porção)
Carboidratos: 1,8g (por porção)
Fibras: 0,3g (por porção)
👉👉👉Carboidratos Líquidos: 1,5g (por porção)
Proteínas: 1,2g (por porção)
Gorduras: 3,2g (por porção)
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🔴Informação Nutricional Versão Pasta De Pistache
(Rendimento: 9 porções)
🔴(Adição de 1 colher de sopa de pistache ou 15g na porção)
Calorias:107,4 kcal (por porção)
Carboidratos: 4,8g (por porção)
Fibras: 1,6g (por porção)
👉👉👉Carboidratos Líquidos: 3,2g (por porção)
Proteínas: 4,3g (por porção)
Gorduras: 7,8g (por porção)
🔴AVISO LEGAL 🔴
MARIA AMÉLIA DE ALVARENGA DRUMMOND
NUTRICIONISTA CLÍNICA | CRN2476
🔴 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu nutricionista.
🔴 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a nutrição.
🔴 A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
#AmeliaDrummondNutricionista
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OBRIGADA POR ASSISTIR ESTE VÍDEO! 🍀
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